Adam Kos Julen är en helgdag av frid och lugn. De handlar om att träffa nära och kära, antingen personligen eller virtuellt. Självklart används mobiltelefonen i första hand till det senare. Det är dock inte tillrådligt att ha den i handen hela tiden, inte ens av hälsoskäl. Samtidigt är det väldigt enkelt att begränsa användningen, och att försöka lägga undan iPhonen under julen kan bli en användbar vana.
Naturligtvis säger vi inte att du ska kasta din telefon i hörnet och ignorera allt och alla, eller sätta den direkt i flygplansläge. Att använda en smartphone över julen har också sina fördelar. Du kan inte bara kommunicera med det, utan du kan kolla TV-programmet i det, men också leta efter recept på jultavlan, tid för ringningen av klockan som ringer till granen eller så kan den spela julsånger. Och naturligtvis är det det perfekta verktyget för att fånga minnen. Men det som är för mycket är ibland helt enkelt för mycket.
Det kan vara intresserar dig
Pavel Jelic Skärmtid
Det första steget i din detox kanske bara är att försöka nå din telefon så lite som möjligt. Du får då ganska enkelt reda på hur det kommer att fungera för dig. Iphone kan informera dig om dess användning, när den kan skicka rapporter till dig varje vecka, om din användning har minskat eller tvärtom ökat. Funktionen kallas Skärmtid, och du kan hitta den i justering.
Tyst tid
tillfälle Tyst tid, som är precis i skärmtid, kommer att ge dig blockerande appar och aviseringar från dem under de tider då du bara vill ta en paus från din enhet. I det här alternativet kan du välja Varje dag, eller så kan du anpassa de enskilda dagar som du vill ha tyst tid aktiverad på. I det här fallet kan du klicka på varje veckodag och definiera exakt under vilken tidsperiod du inte vill bli "besvärad".
Användningsgränser
Du kan ställa in gränser för appar inte bara för de du har valt, utan även för enskilda kategorier, beroende på hur de rankas i App Store. I ett steg kan du begränsa alla applikationer från kategorin Underhållning, eller vice versa, även webbplatser. Allt du behöver göra är att välja det Användningsgränser välja Lägg till gräns. Du kan sedan välja den valda kategorin med bockmarkeringen till vänster för att begränsa alla titlar i den kategorin. Men om du bara vill välja vissa, klicka på kategorin. Därefter kommer du att se en lista över installerade applikationer i den givna kategorin.
Fotogalerie
Kommunikationsbegränsningar
Det är nog inte precis vad som krävs vid jul, men det här är också ett sätt att begränsa användningen av mobila enheter. Om du vill kan du blockera telefonsamtal, FaceTime och meddelanden med vissa kontakter på iCloud. Det går att göra det permanent, men kanske lika bra endast under en viss tid. Du kommer alltid att ha kontakt med kontakten, men endast vid den angivna tidpunkten. Du aktiverar iCloud-kontakter i justering -> Ditt namn -> icloud, där du aktiverar alternativet Relationer. Du kan dock också begränsa själva kommunikationen genom att byta till läget Stör inte.
Fotogalerie
