Lukas Gregor Budskapet att livet är mycket bättre med positivt tänkande kan låta som en klyscha, men jag känner också ett antal personer (och jag räknar mig själv till dem) som det verkligen fungerar för. Men tillfredsställelse är inte bara eliminering av negativa känslor och olika bekymmer vad händer om... En viktig del är också glädjen över det som hände. Och var tacksam för det.
Även om jag föredrar papper och penna för olika personliga anteckningar av den här typen, uppskattar jag ansträngningen att skapa en app som främjar positivt tänkande hos människor. Dessa inkluderar i Tack. Dess namn antyder mycket. Och användningen? Föreställ dig att du tar din iPhone eller iPad på kvällen innan du somnar och skriver i programmet allt som gladde dig under dagen, vad som åstadkommits, vad du är tacksam för. Och det här är vad du gör varje dag. Effekten tar inte lång tid.
Det handlar inte om bara närande tacksamhet, men framför allt tvingar sådana anteckningar dig att leta efter positiva händelser i varje dag du lever. Av min erfarenhet rekommenderar jag att du skriver mer än fem artiklar. Varför? För du skulle kunna nöja dig med bara en eller två, men när du väl har en minimigräns måste du tänka djupare på dagen du har levt. Du kommer att upptäcka att du kommer att börja uppfatta (och vara tacksam för) mer positiva saker även för till synes vanliga saker. Och det är poängen.
Jag skulle kunna tänka mig implementeringen av applikationen lite mindre sötnos, lyckligtvis går motiven att ändra, även om urvalet inte precis är varierat. Men kontrollerna är enkla, och miljön som sådan är faktiskt densamma – ingenting kommer i vägen, du har utrymme för dina anteckningar, som är avgörande. Och du kan också betygsätta din totala tillfredsställelse med dagen med hjälp av stjärnor.
Som belöning får du en uppmuntrande offert efter att ha räddat dagen.
Funktionerna inkluderar både säkerhet med hjälp av ett numeriskt lösenord, samt sökning (och naturligtvis surfning), skicka till e-post och möjligheten att lägga till ett foto kommer att glädja dig. Versionen för iPad skiljer sig från den för iPhone med möjlighet att exportera anteckningar till PDF, att specificera teman och typsnitt inte bara i allmänhet, utan för varje dag separat, och att lägga till totalt fyra bilder istället för en. Bonusen är de inspirerande tankarna som skrivits på dagens tidning.
Versionen för iPad har också ett större antal teman, men inte bakgrunder, utan illustrationer och ikoner som har funktionen av kulpunkter (det kan vara en sol, en stjärna, ett fredstecken etc.).
Om du inte är bunden till papper och inte har något emot att skriva anteckningar av mer personlig karaktär i applikationer, Tack kan göra en stor tjänst. Ärligt talat, det gör skillnad när du är tacksam barn rökare du tänker och när du formulerar och skriver det. Jag rekommenderar att du provar det.
Gratitude Journal Dina positiva tankar (för iPhone) - $0,99 iPad Gratitude Journal Plus för iPad - $2,99
Intressant, jag hade ingen aning om att en sådan app ens fanns :) Tack...
Jag gillar verkligen applikationen, möjligheten att lägga till bilder är fantastisk. Men jag kommer nog att hålla mig till skrivna journaler, som för mig personligen fortfarande har lite av en kant. Var tacksam!
Jag använde appen i cirka 3 månader och förväntade mig att den skulle hjälpa mig på något sätt, tyvärr. Jag antar att det som skulle dyka upp hände, så jag såg fram emot att skriva ner positiva saker från den gångna dagen, så jag blir lite medveten och tänker hela dagen på positiva saker som jag skulle kunna skriva ner. Men att jag skulle glömma de negativa händelserna och upphöja de positiva, eller uppskatta det som gjorde mig glad och försöka upprepa det, på något sätt hände det mig inte.
I mitt vanliga liv irriterade det mig faktiskt bara och hjälpte inte alls.
Jag laddade ner applikationen och jag tycker det är en intressant idé, jag hade nog inte stött på det själv :-)
Mycket trevlig idé. Jag måste definitivt prova det. Tack för inspirationen :)