Amaya Toman Medan vissa användare inte ägnar sig åt sömnspårning alls, gillar andra att ta reda på alla möjliga relevanta parametrar. Det finns ett antal olika appar som används för att övervaka sömn och registrera motsvarande data. Vi kommer att presentera dig för fem av dem i vår dagens artikel.
autosleep
För det mesta, i våra apptipsartiklar, försöker vi introducera dig för gratisappar. När det gäller AutoSleep är det en betald applikation, men investeringen är verkligen värd det. Som namnet antyder är AutoSleep en applikation som mäter din sömn helt automatiskt – allt du behöver göra är att lägga dig ner. Den erbjuder en iOS- och watchOS-version, och en av dess största fördelar är ett brett utbud av informativa översikter av dina sömnparametrar. Du kan alltså enkelt spåra vilken kvällsrutin som är bäst lämpad för din sömn, vilka stadier du har i din sömn, vilken kvalitet den har eller vilken sömnskuld du har.
Fotogalerie
Kudde - Auto Sleep Tracker
Pillow-applikationen har funnits på marknaden länge, men under de senaste månaderna har den återigen börjat åtnjuta betydande popularitet. Förutom att övervaka din sömn via iPhone eller Apple Watch erbjuder Pillow även en snygg smart väckarklockafunktion, som består i att du gradvis väcks i det ögonblick din sömn är som lättast, så att uppvaknandet är praktiskt taget "smärtfritt" för dig. . Pillow erbjuder också funktionen för automatisk sömnmätning, visning av analytiska data inklusive pulsdata, eller möjlighet till ljudinspelning av snarkning eller sömnsamtal. Pillow är gratis att ladda ner, men de flesta avancerade funktioner kräver ett abonnemang.
Fotogalerie
Du kan ladda ner appen Pillow - Auto Sleep Tracker gratis här.
Sleep Cycle - Sleep Tracker
SleepCycle är en annan app som erbjuder en smart väckningsfunktion. Dessutom kan du här också använda funktionen att analysera parametrarna för din sömn, tack vare vilken du kan anta nya, mer fördelaktiga vanor innan du går och lägger dig. Sleep Cycle använder en mikrofon för analys, så den passar även de användare som inte vill ha sin telefon i närheten på natten. Det är gratis att ladda ner, premiumfunktioner kräver ett abonnemang.
Du kan ladda ner appen Sleep Cycle - Sleep Tracker gratis här.
Sovspårning
Om du letar efter en 100 % gratis app för sömnspårning för iPhone kan du kolla in Sömnspårning. Detta enkla verktyg erbjuder till exempel en smart väckarklockafunktion som väcker dig i den lättaste fasen av din sömn. Naturligtvis finns det även statistik över dina sömnparametrar, en dagbok för att spela in dina drömmar eller en handfull ljud som hjälper dig att somna bättre.
sleepbot
Sleepbot-appen används för att spåra din sömn via din iPhone eller Apple Watch. Förutom detaljerade analyser erbjuder den smarta aviseringar, rekommendationer för det bästa viloläget, men också ett omfattande bibliotek med lugnande och avslappnande ljud som hjälper dig att somna snabbare och lättare.
