Amaya Toman Hela republiken har varit i karantän i flera dagar nu. Medan absolut ingenting har förändrats för vissa har andra slutat gå till jobbet, kan inte göra det hemifrån och har därmed haft oplanerad ledighet på obestämd tid. Det skulle verkligen inte vara en bra idé att falla i fällan att inte göra någonting och tillbringa karantänen i sängen eller i soffan och titta på serier och spela spel. Vad kan du göra för att bli lite bättre efter att karantänen är över?
Det kan vara intresserar dig
Läs vidare
Vi ska alltid läsa mycket – oavsett karantän. Du kommer inte att besöka biblioteket eller bokhandeln för tillfället, på olika e-butiker eller på Apple Books-plattformen, men du kan få ett antal mycket intressanta titlar. Till exempel erbjuder den lagligt gratis e-böcker Databoksserver, från utländska servrar är till exempel ett utmärkt val Project Gutenberg. Om du använder appen Apple Books för att läsa e-böcker kan du även här sätta ett mål i form av den tid du vill lägga på att läsa varje dag.
- Starta appen Böcker.
- Högst upp, under "Läs" klickar du på "Dagens läsning".
- Tryck på "Dagens läsning" för att ändra ditt dagliga mål. Du kan också dela slutförda mål med din familj eller vänner.
Lära något nytt
Att stanna hemma är en fantastisk möjlighet att lära sig något nytt. Det kan vara att spela ett musikinstrument, ett nytt språk eller kanske grunderna i programmering. Om du är intresserad av Swift kan du prova appen på din iPad eller Mac lekplatser – du behöver definitivt inte vara rädd för det, det är inte bara avsett för de yngsta användarna. Betalda programmeringslektioner erbjuds av Mimo-applikationen, IT-kurser online erbjuder också Czechitas. Du kan använda applikationen för att lära dig spela ett musikinstrument Helt enkelt piano Nebo Yousician, en utmärkt plattform för självutbildning representeras också av iTunes U eller Coursera. Om du inte har ett instrument hemma kan du ta din iPhone eller iPad och börja knäcka i GarageBand. En pålitlig (och gratis) klassiker för alla som vill lära sig ett nytt främmande språk är Duolingo.
Fotogalerie
Städa
Låter det hemskt? Att städa kan också vara kul. Välj rätt spellista på Spotify, eller lyssna på en intressant föreläsning från TedX, och sätt igång. Vill du använda appar för att hjälpa dig att städa ditt hem i karantän? Inga problem. Om du har ditt system har du bara problem med att rengöra tillräckligt länge, du kan ställa in tidsintervall i någon av pomodoro-apparna eller i den inbyggda Minutka på din Apple-enhet. En app kan hjälpa dig med ditt hemstädsystem Tody, om du vill involvera din familj eller rumskamrater i städningen kan du använda applikationen Vårt hem. Om du skulle vilja börja bygga om ditt hem direkt så hittar du stor inspiration i applikationen Houzz.
Träning
Att hålla sig i form är bra för ditt mentala välbefinnande, och det bidrar också bättre immunitet. När jag nämner träningsrelaterade appar i en artikel, marknadsför jag dem i första hand Nike träningsklubb – den här appen är, enligt min mening, förmodligen den bästa gratislösningen som finns för den som vill göra något åt sin fysiska prestation och kondition. Om du inte har tillräckligt med tid för att träna kan du prova någon av apparna som erbjuder sju minuters träningsuppsättningar. Jag kan rekommendera det till alla som inte har något emot att spendera lite pengar för en "träningsapplikation". Asana Rebel. Och om du å andra sidan inte vill spendera alls på träning kan jag tipsa om program av egen erfarenhet FitFab Strong, sedan kanaler på youtube Fraser Wilson eller yoga med Tara Stiles huruvida adriene.
Fotogalerie
Lär dig laga mat
Har du fyllt på med pasta, ris, mjöl, lök och vitlök? Det är hög tid att använda dem på något sätt. Prova italienska, kinesiska, vietnamesiska, men också gamla goda tjeckiska köket. På App Store hittar du en mängd applikationer som hjälper dig med matlagningen. Om du samtidigt vill börja hålla koll på din vikt eller börja räkna makronäringsämnen kommer Calorie Tables eller MyFitnessPal-applikationerna väl till pass, där du även kan hitta intressanta mattips. Hon måste vara jättebra BBC god mat, Yummly eller tjeckiska FitRecept.
Tack så mycket för omnämnandet! :)