Pavel Jelic Sociala medier styr världen, det råder ingen tvekan om det. Men sanningen är att sociala nätverk, det vill säga de flesta av dem, aldrig i första hand syftade till att tillåta dig att helt enkelt få kontakt med andra människor. I första hand är detta en av de bästa reklamplatserna som du kan hyra. Om du inte använder sociala nätverk som ett verktyg för reklam, utan som ett vanligt verktyg för att kommunicera och titta på inlägg, så kan du märka att du verkligen lägger ner mycket tid på dem – lätt i form av flera timmar om dagen. Naturligtvis är detta inte idealiskt ur flera synvinklar, men lyckligtvis kan du enkelt kämpa mot någon form av beroende av sociala medier.
Det kan vara intresserar dig
Hur man ställer in en tidsgräns för Instagram, Facebook, TikTok och mer på iPhone
Skärmtid har varit en del av iOS-operativsystemet under lång tid. Förutom att du med hjälp av detta verktyg kan övervaka hur mycket tid du spenderar framför skärmen eller på specifika applikationer per dag, kan du även sätta vissa tidsgränser för applikationer, bland annat. Till exempel, om du bara vill spendera några dussin minuter om dagen på sociala nätverk, kan du ställa in en sådan gräns - följ bara denna procedur:
- Först måste du gå till den inbyggda appen på din iPhone Inställningar.
- När du har gjort det, gå ner en bit och öppna avsnittet Skärmtid.
- Om du inte har skärmtid aktiv än, gör det sätta på.
- Efter att ha slagits på, kör ner en bit Nedan, var lokalisera och trycka på Användningsgränser.
- Använder nu switchfunktionen Aktivera appgränser.
- Då dyker en annan ruta upp lägg till gräns, som du trycker på.
- På nästa skärm är det då nödvändigt välj appar, med vilken du vill ställa in tidsgränsen.
- Antingen kan du markera alternativet Sociala nätverk, eller detta avsnitt avklicka och ansökan direkt välja manuellt.
- När du har valt applikationer trycker du på längst upp till höger Nästa.
- Nu behöver du bara bestämma dig daglig tidsgräns för utvalda applikationer.
- När du är säker på tidsgränsen trycker du bara på längst upp till höger Lägg till.
Fotogalerie
På så sätt är det möjligt att aktivera en tidsgräns inom iOS för daglig användning av utvalda applikationer eller en grupp applikationer. Naturligtvis, förutom sociala nätverk, kan du sätta gränser för alla andra applikationer, inklusive spel och andra. Om du lyckas kontrollera tidsgränserna maximalt, tro mig att vardagen kommer att fungera mycket bättre och du kommer också att få mer tid för andra aktiviteter eller för dina nära och kära. Om du vill bli av med sociala nätverk helt rekommenderar jag ändå att avaktivera aviseringar, i Inställningar -> Aviseringar.
