Stäng annons

Screen Time har varit en del av iOS-operativsystemet i flera år. Skärmtid är mycket populärt inte bara bland föräldrar. Det hjälper till att reglera och hantera tiden som spenderas på skärmen på den givna Apple-enheten, samt styra vilket innehåll som ska visas på skärmen, eller vem som ska kunna kontakta dig eller ditt barn. Skärmtid kan bland annat användas för att förbättra produktiviteten och spendera mindre tid på din iPhone.

Aktivering och inställningar

Om du ännu inte har aktiverat skärmtid på din iPhone kan du göra det i Inställningar -> Skärmtid. Här trycker du på Slå på skärmtid och väljer This is my iPhone. Eftersom du inte ställer in skärmtid för ditt barn i det här fallet är det inte nödvändigt att skapa en kod. Men om du vill ställa in det, scrolla ner lite och tryck på Använd skärmtidskod. Ange sedan koden och kom ihåg den väl. Om du har en iPhone med iOS 16 eller senare och vill hantera eller aktivera skärmtid för en av dina familjemedlemmar, starta Inställningar och tryck på Familj högst upp på skärmen under ditt namnfält. Du kan sedan hantera skärmtid genom att trycka på namnen på enskilda familjemedlemmar.

 

Tyst tid

Alla har olika stötesten när de använder en iPhone. Någon har problem att inte se hela serien av en favoritserie på Netflix oplanerat, medan någon annan inte kan slita sig från spelen. För vissa kan det vara ett problem att hela tiden kolla jobbmejl även efter arbetstid. Oavsett vad som håller dig vaken sent på natten på din iPhone kan du tämja problemet med Quiet Time. På din iPhone, gå till Inställningar -> Skärmtid och tryck på Inaktiv tid. Aktivera objektet enligt schemat och ställ sedan in önskad tid. Gå sedan tillbaka till föregående avsnitt och tryck på Alltid aktiverad. I avsnittet Välj applikationer, klicka alltid på "+"-knappen till vänster om applikationsnamnet för den valda applikationen - detta kommer att lägga till den i listan över applikationer som alltid kommer att vara tillgängliga för dig oavsett ledig tid.

Ansökningsgränser

Som en del av funktionen Skärmtid kan du även ställa in gränser för dina valda appar – det vill säga den tillåtna tiden som du kan använda appen i fråga. Efter den givna gränsen spärras åtkomsten till applikationen, men givetvis inte för alltid - vid akut behov kan du använda applikationen efter att ha angett koden.

För att ställa in appgränser, gå till Inställningar -> Skärmtid. Tryck på appgränser, aktivera appgränser och tryck sedan på Lägg till gräns längst ner. Klicka på pilen bredvid varje kategori för att utöka den fullständiga listan med applikationer. Välj slutligen den app som du alltid vill sätta en gräns för och tryck sedan på Nästa uppe till höger. Efter det behöver du bara välja och ställa in önskad tidsgräns och klicka på Lägg till i det övre högra hörnet.

.