Pavel Jelic Om du är bland de nya Apple Watch-användarna och du kommer att använda den främst för vad den skapades för, det vill säga för att mäta aktivitet och träning, då har du helt rätt här. Apples smartwatch kan ganska exakt mäta praktiskt taget alla träningsformer – från löpning, simning och dans (i watchOS 7). Låt oss tillsammans i den här artikeln se hur du kan starta, pausa och stänga av träningsinspelning på Apple Watch.
Det kan vara intresserar dig
Flyger jorden runt med Apple Hur man startar en träningsinspelning på Apple Watch
Om du vill starta en träningsinspelning på din Apple Watch är proceduren väldigt enkel. Så om du vill registrera din löpning, simning eller någon annan aktivitet, fortsätt enligt följande:
- På din olåsta Apple Watch trycker du på digital krona.
- Efter att ha tryckt hittar du dig själv i applikationsmenyn, där du kan hitta och trycka på applikationen Övningar.
- Här, använd den digitala kronan eller förskjutningsgesten för att hitta den typ av träning, vars inspelning du vill starta.
- När du har hittat en övning, kör på den klick
- Nu börjar det avdrag tre sekunder, varefter inspelning omedelbart startar
Fotogalerie
Om du på något sätt börjar träna med din Apple Watch och inte aktiverar träningsregistreringen med ovanstående tillvägagångssätt, kommer Apple Watch helt enkelt att känna igen det. Ett meddelande om att träningen har identifierats visas då på displayen. Inom detta meddelande kan du helt enkelt börja spela in träningen med ett enda tryck.
Hur man pausar träningsinspelning på Apple Watch
Om du har tagit en paus under ditt träningspass och vill att din Apple Watch ska sluta spåra din träning gör du följande:
- Först måste du komma in i applikationen Övningar. I det här fallet räcker antingen Apple Watch låsa upp, eller tryck digital krona och gå till applikationen i applikationslistan Övningar.
- När du är i träningsappen sveper du hit höger till vänster.
- En träningskontrollpanel kommer att visas, där du bara behöver klicka på en knapp Uppskjuta.
- Du har nu pausat övningen. Om du vill starta den igen, klicka på Fortsätta.
Fotogalerie
Även i det här fallet kan Apple Watch känna igen att du har tagit en paus. Om du inte aktiverar pausen manuellt, efter en stunds utebliven träning, kommer ett meddelande där du kan aktivera pausen, eller stänga av träningen helt.
Så här stänger du av träningsinspelning på Apple Watch
Om du har bestämt dig för att sluta träna helt, är proceduren mycket lik att ta en paus. Följ dessa steg:
- Först måste du komma in i applikationen Övningar. I det här fallet räcker antingen Apple Watch låsa upp, eller tryck digital krona och gå till applikationen i applikationslistan Övningar.
- När du är i träningsappen sveper du hit höger till vänster.
- En träningspanel kommer upp där du bara behöver klicka på knappen Slutet.
- Träna direkt efteråt avslutas.
Även i det här fallet kan Apple Watch känna igen att du har tränat klart. Om du inte stänger av inspelningen manuellt kommer ett meddelande efter en stunds utebliven träning, där du kan stänga av inspelningen eller aktivera en paus.
Efter de senaste uppdateringarna räknar vissa träningstyper felaktigt de minuter som tränats under de första 30 minuterna. Vid promenader ingår ibland bara cirka 20 minuter i en 10 minuters promenad. Efter 30 minuter är allt OK. Kan man göra något åt det?
Det är medvetet. Det har alltid varit så. Om det är långsamt (du har låg puls) räknas det inte som en aktiv minut.
Endast i träningstypen "Annan" känns det som 1 minuts träning = 1 minut aktiv.