Amaya Toman Det nya året är över oss och några av er kanske har fattat löften som rör en hälsosammare livsstil och mer träning. Men alla kan inte (och inte alla vill) ägna tjugo minuter eller mer om dagen åt att träna. Det är för sådana användare som applikationen Seven - Quick At Home Workouts är här, som vi kommer att presentera i vår artikel idag.
Det kan vara intresserar dig
Pavel Varenka Utseende
Vid din första lansering kommer appen först att fråga dig vad dina träningsmål är och hur ofta du skulle vilja träna. Överst på appens huvudskärm hittar du ditt exempel på träningsplan, och under det hittar du en flik med möjlighet att schemalägga dina träningspass. I fältet längst ner på skärmen finns knappar för att gå till biblioteket, till aktivitetsöversikten, topplistorna och för att hantera din profil.
Fotogalerie
funktion
Applikationen, som erbjuder en serie mer eller mindre intensiva övningar på sju minuter, är ganska populär på App Store. Ett sju minuters träningspass kommer förvisso inte att göra underverk för din kropp, men det hjälper dig att komma i lite bättre form och är ett bra fyllmedel under dina arbets- eller studieuppehåll. I applikationen Seven - Quick At Home Workouts hittar du ett rikt urval av korta övningar som du kan utföra praktiskt taget var som helst och när som helst. Du kan skräddarsy övningarna efter dina behov, kondition och mål, appen erbjuder även serier, fokuserade på specifika delar av kroppen. För varje övning hittar du en detaljerad beskrivning och animerade instruktioner, i applikationen kan du jämföra din prestation med andra användare. Utöver de erbjudna rapporterna kan du även skapa dina egna i applikationen. Seven – Quick At Home Workouts erbjuder inbyggd hälsoanslutning på din iPhone. Applikationen är gratis att ladda ner, för premiumversionen betalar du 249 kronor per månad med en sju dagars gratis provperiod.
Fotogalerie
