Filip Brož Vid tolv års ålder upptäckte läkarna att jag hade onormalt högt blodtryck. Efter flera undersökningar och två mindre ingrepp avslutades de till slut med diagnosen vit päls. I praktiken betyder det att jag är rädd för läkare och så fort jag går på undersökning eller kontroll så mäter de alltid mitt blodtryck extremt högt. Ända sedan jag fick Apple Watch har jag lärt mig att arbeta med min puls.
Till en början hjälpte mig olika andningsövningar och tekniker uppmärksamhet, när allt du behöver göra är att fokusera din uppmärksamhet på ditt andetag, bli medveten om närvaron och spänningen kommer plötsligt att släppa. Samtidigt ger klockan mig feedback och jag kan övervaka min puls. Mer detaljerad information om hjärtfrekvensen är dock inte systemiskt tillgänglig. HeartWatch-appen, som nyligen har genomgått en stor uppdatering, löser detta problem effektivt.
Ansvaret för applikationen är en mindre känd utvecklare, Tantsissa, som skapade en unik applikation som kommer att ge maximal information och data om deras hjärtrytm till varje användare med en Apple Watch på handleden. Din iPhone kommer sedan att visa detaljerad information.
HeartWatch bygger på runda färgdiagram. Siffran du ser är din genomsnittliga puls för dagen. Färgerna indikerar då vilka pulszoner du befann dig i under dagen.
Du kan se tre färger i HeartWatch: röd, blå och lila. De röda värdena indikerar din maxpuls, blå de lägsta och lila medelvärdena. Ur hälsosynpunkt är det önskvärt att dina värden ligger så mycket som möjligt i den blå zonen, det vill säga den lägsta pulsen. Ett antal hälsotillstånd och sjukdomar är förknippade med högt blodtryck.
Appen erbjuder också en detaljerad uppdelning av varje dag där du kan se ditt blodtryck minut för minut. Du kan enkelt jämföra de uppmätta värdena med vad du faktiskt gjorde och hur ditt tryck reagerade på det.
HeartWatch kommer också att uppskattas av idrottare, till exempel, eftersom applikationen kan filtrera, till exempel, endast värden som mäts under sportprestationer. Tack vare detta kan du skilja en vanlig dag från alla sportaktiviteter. Du kan enkelt jämföra till exempel max- och lägstapuls. Om du sover med Apple Watch på handleden kan du visa pulsvärdena som uppmätts under natten.
För att ta reda på aktuell puls kan du använda applikationen på klockan, som kan lägga till en komplikation till urtavlan. Du kan sedan lägga till olika anteckningar till mätdata direkt i klockan under dagen, så att du har en bättre överblick över vad du just gjort. Använd bara Force Touch och diktera.
För tre euro tvekade jag inte så mycket med HeartWatch, för den här appen visade sig vara en av de mest användbara jag har på Watch. Om du på något sätt är intresserad av att mäta din puls och vill ha så detaljerad data som möjligt är HeartWatch ett självklart val.
[appbox appstore 1062745479]
Får jag fråga hur det är med kraven på batteriet i Apple Watch? Det sägs att den här appen ska vara ekonomisk på grund av att den tar data från Health? Men då kan den inte erbjuda så exakta och "minuta" mätningar.. Så hur är det?
Tack för informationen:)
Enligt min mening är den ekonomisk, dvs den är optimerad för regelbunden användning. Under den tid som jag har testat det och använt det har jag inte märkt någon snabb förlust av batteri i AW. Så jag skulle inte bry mig om det ;-)
Appen hämtar data från Health (via HealthKit), så den förbrukar INGENTING. :)
Visst, du twittrade mig. :) Och det är vettigt. Här i artikeln slogs jag dock av tanken på en översikt minut för minut... När jag tittar på min hälsa så har jag inte sådana uppgifter där - i bästa fall 6 gånger i timmen, men snarare mindre. Och så frågan för mig är om det är en app (dvs om den initierar mer frekventa mätningar) eller om det är en poetisk licens av artikelförfattaren :)
Tack för insikterna.
Ah... jag ska ta en titt. :)
Jo, det jag testade och tittade på, applikationen på AW kan mäta aktuell puls, så jag tror att den inte bara tar data från Health...
Så, enligt utvecklaren, drar den egentligen "bara" data från Zdraví..
Jag har haft det i några veckor också och jag är överlycklig. Den visar pulsen vackert och jag upptäckte att jag regelbundet har hög puls på jobbet :-)
Har du högt blodtryck och arbetspuls? Har du en allmän uppfattning om vad dessa två namn betyder? :)
Att ta mått från handleden utan ett bröstbälte som på något sätt giltigt är ren naivitet. Om du vill jobba med din puls på något rimligt sätt behöver du ett bröstbälte. Handledsmätare kan inte registrera några skarpa fluktuationer alls. Jag har varit intresserad av detta i ca 14 dagar. Det slutade med att jag köpte en Polar V800. Jag laddade klockan helt och idag har jag 75 procent batteri. Och jag joggade med den en gång, jag gick på 4 spinningklasser och jag bär den hela dagen som en daglig aktivitetsmonitor och jag sover med den på natten. Aviseringar från smarttelefonen får det också. Och trots att Polar ligger milsvidt före Apple när det gäller att arbeta med en stepper, kan den inte användas som medicinsk apparat. Du behöver en medicinsk holter för att mäta din puls eller ditt blodtryck hela dagen. Och pulsen har inget med tryck att göra. Det är logiskt att man med högre puls behöver ha ett högre tryck i belastningen. Men det är normalt och det finns tabeller för det. Det är normalt om ditt hjärta hoppar över ett slag på jobbet. Men det kan du ta reda på bara genom att känna på artärerna i nacken. Du behöver arytmi eller extra systole, inte ens Polar och Apple från handleden. Jag antar det.