Adam Kos Kanske saknar du tid, kanske saknar du rätt motivation. Även om fitnesscenter inte är något för dig, betyder det inte att du inte kan göra något för din kropp och din allmänna hälsa. Det finns trots allt massor av verktyg som hjälper dig att träna hemma. Det är därför vi ger dig de 5 bästa iPhone-apparna att hjälpa dig med hemmaträningar.
Det kan vara intresserar dig
Amaya Toman Ring upp
Zova-appen använder vetenskap för att effektivt bränna fett. Detta görs genom att mäta pulsen med Apple Watch på handleden. Om titeln tillsammans med klockan kommer att hålla dig i den optimala pulszonen under en given tid, kommer du helt enkelt att bränna fler kalorier. Det finns olika kurser, motiverande intervjuer, statistik och mycket mer.
Fotogalerie
boxx
Vill du testa en helt annan sorts övning så hjälper Boxx dig att komma i form med stridsträning. Du kommer dock inte att slå någon, och du behöver inte ens någon speciell utrustning. Applikationen visar boxningsövningar för effektiv träning. Det finns också en för nybörjare, som visar dig grundläggande tekniker, förbättrar din uthållighet och stärker inte bara magen utan även armarna.
passa
Om du vill ha den riktiga utmaningen hittar du den i Fiit-appen. Detta eftersom det erbjuder en serie träningspass som följer varandra snabbt, så att du inte har det minsta utrymme att koppla av. Och det är vad fettförbränning handlar om. Applikationen spelar också motiverande musik för din träning, och det är till och med möjligt att delta i gruppövningar med tränare, även när du är bekvämt i ditt improviserade hemmagym.
Asana rebell
Eftersom träning inte alltid behöver vara svettigt finns det Asana Rebel som ger dig ett yogapass. Det hjälper dig att slappna av, anpassa dina tankar och samtidigt forma din kropp. Så om du vill ta en paus från alla dessa knäböj, armhävningar och andra övningar, testa ett träningspass Återställ och returnera. Den är avsedd inte bara för nybörjare, utan också för erfarna yogis.
ORUX
ORUX vill vara din idealiska hjälp med fysisk träning, hälsosam kost, men också rätt motivation. Det är därför varje dag har något nytt för dig som hjälper dig att ta ett steg mot de mål du vill uppnå i dina övningar. En stor fördel med applikationen är att den också erbjuder dig en heltäckande måltidsplan som är skräddarsydd efter dina behov.
