Filip Brož Att analysera och utvärdera vår sömn är inget nytt. De flesta fitnessarmband kan redan spela in sömncykler, men med en Fitbit eller Xiaomi Mitt Band 2 inte alla är bekväma även när de sover. Själv får jag ibland utslag under gummiarmband, varför jag begränsar användningen av dem avsevärt. Det är därför jag har använt det länge för sömnövervakning Beddit monitor, som nyligen släpptes i sin tredje generation och ger flera stora innovationer.
Beddit är en mycket känslig enhet som kan mäta och utvärdera alla viktiga aspekter av din sömn, utan att behöva bära armband på natten. Enheten består av en måttremsa som du placerar under lakanet och kopplar in i ett uttag med hjälp av en USB-kontakt och en adapter.
Redan från första appliceringen av Beddit B3 kommer du att märka en stor förbättring jämfört med föregående generation. Denna fick fästas på madrassen med hjälp av en dubbelhäftande film, så om du ville flytta Beddit någonstans var du alltid tvungen att använda instruktionerna för att byta ut den självhäftande filmen mot en ny. Det var ganska opraktiskt, så den nya tredje generationen har en gummerad undersida och håller till och med fast i madrassen ännu bättre.
Automatisk mätning
Utvecklarna har också märkbart förbättrat mätmetoden, som fungerar enligt principen om ballistografi. Utöver trycksensorn fick remsan en helt ny kapacitiv touchsensor, alltså samma som du känner från smartphones displayer. Den kan starta mätningen automatiskt så fort du lägger dig i sängen, och även stoppa mätningen när du går upp på morgonen (fungerar bara på iOS).
En annan betydande skillnad är själva utseendet på remsan. Den känsliga delen förvaras nu i ett bekvämt vadderat fodral med en tjocklek på endast 1,5 mm. Utvecklarna uppger att du inte ens kommer att känna remsan nu, vilket jag redan kände med föregående generation. Beddit begränsade eller hindrade mig aldrig i sängen. Tack vare den gummerade sidan behöver jag inte ens oroa mig för om Beddit av misstag rörde sig eller vred sig någonstans under natten.
Beddit i samarbete med appen med samma namn för alla iOS-enheter och nu även för Apple Watch, den registrerar och utvärderar alla parametrar och framsteg för din sömn: den kan mäta inte bara hjärtfrekvens, andningscykler, sömnfrekvens, utan också snarkning. Jag tror äntligen på kvinnan att jag snarkar verkligen på natten. Sensorer för att mäta omgivningstemperatur och luftfuktighet, som är mycket viktiga faktorer när det gäller sömnkvalitet, är nu gömda i den lilla USB-kontakten som kommer ut under din madrass.
Hjärnan i hela systemet är förstås applikationen, där du kan hitta all data på morgonen. Dessa överförs till iPhone eller iPad via Bluetooth. Du kan också använda den smarta väckarklockan medan du sover, som intelligent väcker dig vid det perfekta ögonblicket i din sömncykel. Jag blev dock lite besviken över att väckarklockan bara fungerar tack vare iPhone, så på morgonen vaknar jag av telefonens ljud och inte till exempel vibrationen från måttbandet som jag skulle har gillat för att inte väcka hela familjen.
Äntligen en ordentlig app
Utvecklarna tog också till sig den negativa feedbacken på sin applikation, som de ändrade inte bara när det gäller design, utan till slut lade till tydliga grafer och nya indikatorer. Allt är nu väldigt klart och varje morgon kan jag kolla till exempel pulsförloppet som Beddit mäter var trettionde sekund. Nu kan jag också se hur länge jag snarkade eller hur många minuter det tog mig att somna. Varje morgon kan jag även se min sömn i sammanfattningen av det så kallade Sleep Score och jag kan kommentera och markera föregående natt.
Jag uppskattar också att utvecklarna tänkte på Apple Watch-användare, där jag inte bara kan se mitt sömnresultat, utan också grundläggande data och statistik. Det bör också noteras att enheten har utvecklats i samarbete med specialiserade högspecialiserade arbetsplatser inom området sömnforskning och sömnstörningar Helsinki Sleep Clinic och VitalMed Research Center.
I samarbete med professor Merkku Partinen, en världsberömd expert inom området sömnhälsa och sömnforskning, var Beddit-applikationen utrustad med funktionalitet inte bara för att registrera nyckelvärden som kännetecknar sömnförloppet och sömnkvaliteten, utan också med individuella rekommendationer . Baserat på min sömn rekommenderar applikationen och hjälper mig att anpassa mina vanor och vanor. Tack vare detta har jag bättre sömnkvalitet, vilket är avgörande för att jag ska fungera under dagen.
Den tredje generationen av Beddit lyckades definitivt. Dessutom är det inte bara en partiell förbättring, utan snarare en betydande förbättring av Beddit som helhet, från designen och funktionaliteten hos måttbandet till den förbättrade mobilapplikationen. Det är också därför Beddit B3 är ett dyrare tillbehör, också tack vare att det är en medicinskt verifierad enhet - du kan köpa den på EasyStore.cz för 4 199 kronor. Den stod dock också på liknande sätt på sin tid föregående generation, som du nu skaffar för 2 799 kronor.
Är det möjligt att vakna smart via Apple Watch? Eller bara via iphone
Tyvärr har dessa enheter en nackdel. Om folk gillar det, om ett eller två år, kommer iOS-supporten att upphöra och du kommer att ha tur.
Tyvärr är det så, det är fördelen och fördelen med Android, du kan köra den gamla apk på den nya versionen där, och appen behöver inte alls finnas i PlayStore.
iOS är mycket begränsande jämfört med droid
Det är roligt att Jet här skriver om att supporten från utvecklaren slutar, när det inte spelar någon roll om du har Android utan om iOS eller något annat, så du skriver en sak i taget. För att inte tala om att det faktum att vissa utvecklare "stängde butiken" inte säger något om hur det är överlag, och jag tror inte att något sådant skulle gälla beddit också. För att inte tala om det faktum att när du väl har en applikation nedladdad och köpt på ditt konto kan du alltid hitta den bland dina köp och enkelt ladda ner en äldre version till en äldre enhet, även om den givna applikationen inte längre finns tillgänglig i AppStore. Så det ni båda skriver är nonsens och säger ingenting om hur det brukar gå till. Det är bara det att din Lark uppenbarligen misslyckades (jag gissar från det faktum att jag inte ens har hört talas om det) så utvecklaren stängde ner den och avbröt de faktiska servrarna, otur. Nästa gång ska du gå till större företag där det finns en reell chans och sannolikhet att de har stöd och framtid även om några år. Jag har personligen använt Garmins produkter i flera år och det har aldrig varit några problem med servrarna (det har de faktiskt också) eller med tjänsten osv.
Vi vet alla hur det fungerar i AppStore, det fanns många hackade appar tidigare. Android har en stor fördel i detta. Om du var smartare skulle du åtminstone argumentera för en lokal iTunes-säkerhetskopia. :-)
Vad skakar du? Support kan uppstå på grund av föråldrade enheter, men när du väl har appen kan du fortsätta att använda och ladda ner den...
För några år sedan köpte jag ett Lark-armband för sömnspårning, förra året slutade de med onlinedelen och det fungerar inte alls utan.
Applikationen kommunicerar även med Zdraví och Večerka, så all data säkerhetskopieras.
Synkroniseras data via Bluetooth? Det är att telefonen måste vara inom räckhåll för bältet? Inte via Wi-Fi?
Ja, bara Bluetooth, det vill säga en räckvidd på cirka 40 meter, beroende på den omgivande miljön... personligen har jag inget emot frånvaron av Wi-Fi-överföring. Utvecklarna antog att iPhone är placerad någonstans i laddaren på nattduksbordet eller någonstans i närheten, så data synkroniseras utan problem.
Folk frågar mig hela tiden vad jag önskar mig i julklapp hemma. Jag fortsätter att säga briketter eller inget. Men detta är vad jag beställde av Jesus. Jag har min vikt i min iPhone sedan 2009, jag mäter mitt blodtryck, registrerar vädret med Netatmo meteostation, alla mina löpningar sedan 2010 i Nike+ och jag saknar fortfarande sömn! Hahaha
Så på kvällen går jag till gymmet, sätter på min Nike + klocka en stund, lyssnar på tjeckisk radios poddsändningar på min iPhone medan jag springer, går sedan till bastun, för allmän nöje sms:ar jag min Apple Watch, sedan gå hem och väga mig på Withings-vågen för att ta reda på att jag fortfarande är tung, jag ska mäta mitt blodtryck igen med Withings-blodtrycksmätaren, kolla Netatmo-appen för att se hur många grader det är ute och sedan lägga mig på sömnmonitor. Hahaha
Steve, tack! Var skulle jag vara utan dig!
LOL. Är det din idé? Ville du visa upp och stryka ditt ego? ?
Ja, jag ville irritera de avundsjuka på att jag lyssnar på tjeckisk radios poddar.
de har den på Apple Store för 3889,-
och vad händer om två av oss sover på den sängen? hur mäter den då?
Beddit mäter inte två personer, men om du delar säng, placera bara mätaren i mitten...kabeln är tillräckligt lång. Givetvis, återigen, måste måttbandet vara i brösthöjd.
Det är väldigt intressant, men jag undrar bara hur mycket dessa applikationer måste veta om oss. Men någon har inget emot det och delar sin integritet med alla i världen (jag menar till exempel influencers), så varför inte med en app. Till exempel ger en medicinsk madrass mig en god sömn https://eco-matrace.cz/32-zdravotni-a-ortopedicke-matrace och när jag vaknar utvilad på morgonen så är det klart att jag har sovit bra :)