Amaya Toman Nuförtiden håller fler och fler människor noga koll på sin kost. De ägnar sig åt olika typer av dieter, utövar olika typer av fasta, vissa övervakar sitt intag av makronäringsämnen, medan andra räknar kalorier. Om du också vill börja övervaka ditt kaloriintag kommer en applikation som skulle hjälpa dig med detta definitivt komma väl till pass. I dagens artikel ger vi dig tips om fem applikationer som tjänar detta syfte.
Det kan vara intresserar dig
Pavel Jelic Kaloritabeller
Kaloritabeller är det första valet för många tjeckiska användare. Men den här appen kan göra mycket mer än att bara registrera ditt kaloriintag. Du kan bekvämt och effektivt sätta dina mål här, förutom kalorier kan du även beräkna makronäringsämnen. Förutom manuell inspelning erbjuder Calorie Tables även möjligheten att skanna streckkoder från livsmedelsförpackningar, en webbversion och skrivbordswidgets finns också tillgängliga.
Fotogalerie
Du kan ladda ner Calorie Tables-appen gratis här.
Kalorier
Om du föredrar utländska applikationer kan du prova Calory. Det erbjuder möjligheten att snabbt och enkelt lägga till register över matintag, funktionen att skapa förinställda måltider och deras kombinationer, användbara översikter eller kanske möjligheten att övervaka intaget av makronäringsämnen eller vätskor. Appen innehåller också recept, Calory erbjuder även skrivbordswidgets, samarbete med inbyggda genvägar, påminnelser och mycket mer.
Du kan ladda ner Calory-appen gratis här.
Yazio
Yazio är en annan populär applikation som används (och inte bara) för att registrera matintag, kalorier, makronäringsämnen och andra data. Denna applikation erbjuder också möjligheten att skapa en individuell plan baserad på ditt mål, skapa dina egna förinställda måltider, men menyn innehåller också en timer för eventuell intermittent fasta, stegräkning eller kanske möjligheten att registrera dina tränings- och träningsaktiviteter.
Du kan ladda ner Yazkio-appen gratis här.
MyFitnessPal
MyFitnessPal är också bland de mest populära verktygen bland användare som övervakar sin kost och träning. Det ger möjlighet att registrera maten som tas emot, både manuellt och med hjälp av att skanna streckkoder från livsmedelsförpackningar. Här hittar du ett antal användbara artiklar, tips och tricks, och du kan även spela in dina vätskor i MyFitnessPal. Du kan även koppla applikationen till ett antal andra applikationer fokuserade på fitness och kost samt med ett antal smarta klockor eller fitnessarmband.
Fotogalerie
Du kan ladda ner MyFitnessPal-appen gratis här.
Förlora det
Du kan också använda en app som heter Lose It! för att registrera ditt matintag, kalorier och makronäringsämnen. Kaloriräknare. Liksom de andra apparna i vårt erbjudande idag erbjuder Lose It också möjligheten att manuellt registrera matintag, samt skanna streckkoder. Dessutom kan du använda den här appen för ett antal andra fantastiska funktioner, såsom viktövervakning, fysisk aktivitet, olika recept, tips och tricks eller till och med måltidsplanering. Lose It erbjuder också möjligheten att ansluta till andra träningsappar eller bärbar elektronik.
