Pavel Jelic Under de senaste åren har Apple Watch blivit en extremt komplex enhet som kan göra mycket. Förutom att vara en förlängd hand av iPhone, tjänar Apple Watch främst till att övervaka vår hälsa, aktivitet och hygien. I den här artikeln ska vi tillsammans titta på totalt 10 sätt på vilka Apple Watch tar hand om vår hälsa. Du hittar de första 5 tipsen här, och de nästa 5 tipsen hittar du på vår systertidning, Letem dom od Applem, med hjälp av länken nedan.
KLICKA HÄR FÖR YTTERLIGARE 5 TIPS
Det kan vara intresserar dig
Flyger jorden runt med Apple Rätt handtvätt
Det är nödvändigt att leta efter åtminstone en nypa godhet i allt ont – och detsamma gäller i fallet med coronavirus-pandemin, som har funnits här hos oss i mer än två långa år. Tack vare coronavirus-pandemin har praktiskt taget hela världen börjat ägna mycket mer uppmärksamhet åt den övergripande hygienen. Praktiskt taget överallt kan man för närvarande hitta montrar med desinfektionsmedel och servetter, i butiker finns hygienprodukter längst fram på hyllorna. Apple lade också till en hand till arbetet och lade till en funktion till Apple Watch för att observera korrekt handtvätt. Om du börjar tvätta händerna startar den en 20-sekundersnedräkning, vilket är den perfekta tiden för att tvätta händerna, och den kan också påminna dig om att tvätta händerna när du kommer hem.
Det kan vara intresserar dig
Skapa ett EKG
Ett EKG, eller elektrokardiogram, är ett test som registrerar tidpunkten och intensiteten av de elektriska signaler som följer med hjärtats sammandragningar. Med hjälp av ett EKG kan din läkare lära sig värdefull information om din hjärtrytm och leta efter oregelbundenheter. Medan du för några år sedan var tvungen att åka till sjukhuset för att få ett EKG, kan du nu göra detta test på alla Apple Watch Series 4 och nyare, förutom SE-modellen. Dessutom, enligt tillgängliga studier, är EKG:t på Apple Watch mycket exakt, vilket är viktigt.
EKG på Apple Watch
Bullermätning
Det händer mycket bakom kulisserna på Apple Watch. Utöver allt detta lyssnar apple watch även på buller från omgivningen och mäter det, med det faktum att om det överstiger ett visst värde kan den varna dig. Att bara stå i en högljudd miljö i några minuter kan ofta leda till permanent hörselnedsättning. Med Apple Watch kan den enkelt förhindra detta. Dessutom kan de uppmärksamma dig på för högt ljud i hörlurarna, vilket särskilt den yngre generationen har problem med.
Fotogalerie
Mätning av blodets syremättnad
Om du äger en Apple Watch Series 6 eller 7 kan du använda applikationen Oxygen Saturation, där du kan mäta blodets syremättnad. Detta är en mycket viktig siffra som representerar procentandelen syre som de röda blodkropparna kan transportera från lungorna till resten av kroppen. Genom att veta hur ditt blod utför denna viktiga funktion kan du bättre förstå din allmänna hälsa. För de flesta varierar värdet av blodets syremättnad från 95-100 %, men det finns givetvis undantag med lägre mättnad. Men om mättnaden är extremt låg kan det tyda på ett hälsoproblem som måste åtgärdas.
Fotogalerie
Det kan vara intresserar dig
Mental hälsa
När man tänker på hälsa tänker de flesta på fysisk hälsa. Men sanningen är att mental hälsa också är oerhört viktig och får inte lämnas på efterkälken. Människor som arbetar hårt bör ta minst en kort paus varje dag för att ta hand om sin psykiska hälsa. Apple Watch kan också hjälpa till med appen mindfulness, där du kan börja en övning för att andas eller tänka och lugna ner dig.
